دانستی های بارداری

"در دوران بارداري، بايد زن باردار خود را چنانكه لازم و مناسب حال است مراعات كند . ما در اين باره دستوراتي مي دهيم كه هر زني در حالت بارداري، آن را كاملا اجرا كند بهره بيند و با مشكلات غيرمنتظره روبرو نمي شود : :برید ادامه مطلب    1. در سراسر دوران بارداري بايد شكمشان نرم باشد و از يبوست بپرهيزند 2. اگر يبوست شديد داشتند شير خِشت (نوعي صمغ گياهي با خاصيت ملين) - ترنجبین با گلاب - گلسرخ و امثال آن بخورند تا لينت يابند.(از ملینات ذیل پرهیز شود:گل خطمی - گل بنفشه- گل خبازی)  3. از کارهای سخت بپرهیزد . - ورزش نه شديد و نه بسيار ناچيز بلكه ورزش با شدت متوسط بكنند. - به آرامي پياده روي نمايند .( نه به افراط) - نبايد به هيچ وجه حركات ...